Saat ini, yang paling umum adalah diet semangka, yang dapat digunakan oleh setiap wanita cantik. Dalam hal ini perlu anda ingat bahwa semangka merupakan buah berry yang sangat enak, konsumsinya akan membawa manfaat yang besar bagi tubuh. Semangka unik karena jusnya tidak mengandung asam dan garam alami, tidak seperti buah beri dan buah segar lainnya. Namun daging buah semangka mengandung alkali dalam jumlah besar. Hal ini sangat sering direkomendasikan kepada orang-orang yang telah lama menderita batu ginjal. Dan tentunya setiap wanita harus mengetahui manfaat dan bahaya dari cara menurunkan berat badan ini.
Konsumsi semangka secara teratur akan bermanfaat jika terjadi eksaserbasi penyakit yang cukup serius seperti sistitis, pielonefritis, atau nefritis. Oleh karena itu, kami dapat mengatakan dengan yakin bahwa dengan nutrisi seperti itu kita menurunkan berat badan dengan manfaat yang besar bagi tubuh. Dokter yang telah mengembangkan diet terapeutik selama bertahun-tahun, dengan dukungan ilmuwan terkenal, merekomendasikan konsumsi semangka hingga 2 kg per hari. Agar diet semangka paling umum selama 3 hari ini membuahkan hasil, perlu divariasikan dengan jus. Misalnya, Anda perlu menambahkan setengah sendok teh madu ke dalam segelas jus semangka.
Membersihkan diet tunggal berdasarkan semangka
Paling sering, diet semangka untuk menurunkan berat badan berhasil digunakan ketika Anda ingin menghilangkan berat badan berlebih dengan sangat cepat. Metode penurunan berat badan ini dianggap sebagai salah satu diet tunggal paling populer saat ini, yang benar-benar membersihkan tubuh dari racun dan kelebihan cairan hanya dalam beberapa hari, karena memiliki efek diuretik yang nyata.
Semangka yang gurih dan juicy saat diet bisa membuat proses menurunkan berat badan menjadi menyenangkan. Dengan menggunakan pola makan seperti itu, seorang wanita cantik bisa kehilangan sekitar 5 kg kelebihan berat badan. Kemudian, dengan terus menjalankan pola makan, ada peluang bagus untuk menurunkan 4 kg lagi. Durasi penggunaan diet semangka kurang lebih 5 hari.
Semangka mana yang harus Anda pilih untuk diet Anda?
Untuk metode penurunan berat badan ini, tidak disarankan menggunakan semangka yang terlalu dini, karena sering kali Anda dapat menemukan nitrat dalam jumlah besar di dalamnya, yang memicu keracunan. Semangka yang dipilih dengan benar selama diet penurunan berat badan dapat cukup berhasil diuji keberadaan nitratnya di rumah. Anda hanya perlu mencelupkan sepotong ampas ke dalam air biasa dan biarkan selama kurang lebih setengah jam. Daging buah yang mengandung nitrat akan larut dan membuat air sedikit berwarna merah muda, sedangkan daging buah yang alami dan sehat akan mempertahankan bentuknya.
Untuk diet yang efektif, yang terbaik adalah menggunakan semangka yang beratnya sekitar 8 kg. Perlu diingat bahwa buah beri yang beratnya banyak hampir selalu mengandung bahan kimia, dan semangka yang beratnya lebih ringan masih mentah. Sebelum dimakan, semangka harus dicuci dengan air hangat dan sabun. Diet efektif dan sederhana minus 10 kg per minggu sangat cocok untuk orang-orang yang ingin berenergi di musim panas.
Makanan apa saja yang dianjurkan untuk dimakan saat diet semangka?
Semangka yang dipilih dengan benar selama diet sebaiknya dikonsumsi sepanjang hari. Namun, tidak disarankan untuk mengonsumsi lebih dari 5 kg daging buah yang berair dan beraroma per hari. Dalam beberapa kasus, tubuh manusia mungkin bereaksi terhadap nutrisi tersebut dengan perut kembung atau kembung. Jika reaksi ini tidak ada, maka Anda dapat melanjutkan diet dengan cukup sukses. Metode menurunkan berat badan ini, yang tidak memiliki kontraindikasi, adalah yang paling bisa diterima. Sangat cocok untuk wanita yang akan berlibur di musim panas atau musim gugur. Untuk mengkonsolidasikan hasilnya, yang terbaik adalah mencoba diet semangka selama 10 hari lagi, yang akan membantu Anda menurunkan 5 kg lagi.
Produk apa yang tidak direkomendasikan untuk penggunaan diet?
Tentu saja pro dan kontra dari diet semangka sudah lama diketahui. Dan selama 5 hari, semangka menjadi satu-satunya sarana nutrisi. Metode menurunkan berat badan ini rumit justru karena seseorang harus meninggalkan hampir semua hal - mulai dari minuman dengan gula dan susu hingga roti dan hidangan panas. Tapi Anda bisa menurunkan berat badan dengan diet semangka dengan sangat cepat. Pembatasan serius seperti itu sepenuhnya dibenarkan, karena hanya dalam 3-4 hari pinggang wanita akan menyusut, dan tubuhnya sendiri akan menjadi lebih ringan, karena tubuh akan terbebas dari sejumlah besar racun dan lemak berlebih. Hampir selalu, menu diet seperti itu mengandung sayur atau buah segar.
Bagaimana cara menggunakan diet semangka?
Jika Anda tertarik dengan cara menurunkan berat badan dengan bantuan semangka yang segar, enak dan cukup menyehatkan, maka Anda harus benar-benar mematuhi menu yang dipilih dengan benar, yang sebelumnya dikembangkan oleh para ahli gizi. Jika Anda merasa sangat lapar sepanjang hari, Anda bisa makan beberapa potong kecil roti hitam.
Ada menu untuk diet yang tidak terlalu ketat. Misalnya untuk sarapan pagi Anda bisa menambahkan 250 gram keju cottage ke dalam 3 potong buah beri. Menu sarapan kedua yang paling cocok mungkin hanya berisi 2 potong semangka. Untuk makan siang Anda diperbolehkan makan semangkuk bubur nasi. Camilan sorenya berisi keju cottage dan semangka. Tentu saja, Anda bisa menurunkan berat badan dengan menggunakan pola makan seperti itu, tetapi ini hanya akan terjadi jika Anda mengikuti pola makan yang dianjurkan.
Diet semangka dikurangi 10 kg adalah cara yang bagus untuk menjadikan sosok Anda cantik dan memberikan bentuk yang diperlukan. Seringkali, tidak ada kontraindikasi dengan metode penurunan berat badan ini. Memang, selain semangka, diperbolehkan, misalnya, makan sedikit keju, unggas, oatmeal, salad sayuran dengan saus rendah lemak, dan ikan. Namun, hasil dari penggunaan menu seperti itu akan sangat bagus.
Perlu diingat bahwa semangka cukup cepat memenuhi tubuh manusia dan juga mengurangi nafsu makan.
Asam folat, yang terdapat dalam daging buah semangka, secara bertahap menormalkan metabolisme lemak. Selain itu, semangka dianjurkan bagi penderita hipertensi arteri. Jus semangka yang lezat dan menyehatkan, manfaat dan bahayanya telah lama diketahui, membantu melarutkan dan dengan cepat mengeluarkan racun dari hati.